Polar Ignite 3 Titanio | Reloj Deportivo de Fitness y Bienestar

• Protección de titanio.
• Detección de temperatura de la piel.
• Diseño elegante. Materiales de primera calidad.

Analiza tu recuperación nocturna y predice cuánta energía tendrás durante el día.

Nightly Recharge™: obtenga un informe que le muestre cómo se recuperó su cuerpo durante la noche.
SleepWise™: descubra los efectos del sueño en su nivel de energía y capacidad de respuesta a lo largo del día.
Temperatura de la piel durante la noche: descubra cómo cambia la temperatura de su piel mientras duerme.

Prueba de aptitud polar

Fitness Test es una evaluación sencilla de cinco minutos de su nivel de condición física que se puede realizar mientras está acostado para estimar su VO2max sin necesidad de otro equipo. El cálculo automático tiene en cuenta su frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de su frecuencia cardíaca y sus métricas personales: sexo, edad, altura, peso y nivel de entrenamiento.

Prueba de caminata

El Walking Test es una prueba sencilla que puedes realizar periódicamente para estimar tu nivel de capacidad aeróbica en función de tu VO2max. Mantén un ritmo rápido durante 15 minutos en un camino llano y la prueba tendrá en cuenta tu distancia, tu frecuencia cardíaca durante la prueba y tus métricas personales: sexo, edad, altura y peso.

Prueba de rendimiento en ejecución

La prueba de rendimiento en carrera te ayuda a monitorear tu progreso y personalizar tus zonas de frecuencia cardíaca, velocidad y potencia para correr siempre a tu ritmo óptimo.

Guía de recuperación

La Guía de Recuperación analiza tu frecuencia cardíaca durante las fases de entrenamiento y descanso de una sesión para sugerirte de forma personalizada los tiempos de recuperación correctos. Esta es una función diseñada específicamente para el entrenamiento de fuerza de alta intensidad, incluidos ejercicios de resistencia multiarticular, que detecta automáticamente su frecuencia cardíaca más alta mientras realiza una serie. Luego, el algoritmo monitorea su frecuencia cardíaca en reposo y sugiere el momento adecuado para comenzar la siguiente serie en función de su recuperación.