Polar Ignite 3 Titanium | Orologio per il Fitness e Benessere

• Protezione al titanio.
• Rilevamento della temperatura cutanea.
• Design elegante. Materiali premium.

Analizza il recupero notturno la previsione di quanta energia avrai durante il giorno.

Nightly Recharge™ – Ottieni un resoconto che ti mostra in che modo il tuo corpo ha recuperato durante la notte.
SleepWise™ – Scopri gli effetti del sonno sul tuo livello di energia e reattività durante la giornata.
Temperatura cutanea notturna – Scopri in che modo la tua temperatura cutanea cambia mentre dormi.

Polar Fitness Test

Fitness Test è una semplice valutazione di cinque minuti del livello di forma fisica che può essere eseguito da sdraiati per stimare il tuo VO2max senza bisogno di altre attrezzatura. Il calcolo automatico tiene in considerazione la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità della frequenza cardiaca e le metriche personali: sesso, età, altezza, peso e livello di allenamento.

Walking Test

Il Walking Test è un semplice test che puoi eseguire regolarmente per stimare il tuo livello di capacità aerobica in base al tuo VO2max. Mantieni un’andatura sostenuta per 15 minuti su un percorso pianeggiante e il test terrà conto della distanza, della frequenza cardiaca durante il test e delle tue metriche personali: sesso, età, altezza e peso.

Running Performance Test

Il Running Performance Test ti aiuta a monitorare i tuoi progressi e a personalizzare le zone di frequenza cardiaca, velocità e potenza per correre sempre all’andatura ottimale.

Guida al recupero

La Guida al recupero analizza la frequenza cardiaca durante le fasi di allenamento e di riposo di una sessione per suggerirti in modo personalizzato i corretti tempi di recupero. Si tratta di una funzionalità progettata appositamente per gli allenamenti di forza ad alta intensità, inclusi gli esercizi di resistenza che coinvolgono più articolazioni, che rileva automaticamente la frequenza cardiaca più alta durante l’esecuzione di una serie. In seguito, l’algoritmo monitora la frequenza cardiaca a riposo e ti suggerisce il momento giusto per iniziare la serie successiva in base al tuo recupero.